Как укрепить иммунитет, проживая в г. Тюмень

В магазинах на полках представлены тысячи добавок и продуктов, которые, как утверждается, помогают укрепить иммунную систему. Но повысить сниженный иммунитет у жителей г. Тюмень на самом деле намного сложнее, чем кажется.

Вы понимаете, насколько поразительна защитная структура организма? Это естественный щит тела от гриппа, простуды, ангины, лихорадки и других болезней. Независимо от того, какое сейчас время года, организм может быть восприимчивым к микробам и бактериям, вызывающим болезни. А ведь никто не хочет лежать на одре болезни.

Однако это не означает, что можно сидеть сложа руки и ждать неизбежного. Будьте инициативными. Естественным образом укрепив иммунную систему сейчас, сможете избежать неприятного недуга в дальнейшем.

Следуйте 4-м основным советам:

1. Начните принимать добавки.

Цинк, селен и витамин D повышают уровень иммунитета. Прием добавок цинка в течение 24 часов с момента появления симптомов сокращает продолжительность традиционных симптомов простуды.

Никогда не пейте слишком много поливитаминов или других добавок. Строго следуйте инструкциям по применению.

2. Ешьте продукты с определенными питательными веществами.

Недоедание – один из способов навредить иммунке. Убедитесь, что в рационе умеренное количество витаминов А, В2, B6, C, Д, Е, Селена, Цинка

3. Правильно выбирайте и используйте дезинфицирующие средства для рук.

Да, антисептики убивают микробы, вызывающие заболевания. Но исследования показали, что только дезинфекторы с содержанием алкоголя от 60 до 95 процентов эффективны при уничтожении бацилл. Помните: часто мойте руки водой с мылом.

4. Гидрируйте организм в полном объеме.

Когда дело доходит до здоровья, достаточно получить много H2O. Почему? Потому что гидратация делает тело более сильным и устойчивым к атаке вредоносных микроорганизмов. Вода помогает наращивать мышцы, доставляя в клетки больше кислорода. Также выводит токсины из жизненно важных органов.

Эти советы по укреплению иммунитета могут показаться очевидными, но их легко забыть, пока не заболеешь. Не ждите. Укрепите иммунную систему уже сегодня.

Воспользуйтесь максимально эффективными препаратами от компании «Трансфер Фактор». Узнайте, какие именно средства подойдут при снижении защитных функций организма у сертифицированных консультантов, контакты которых указаны на сайте.

Недавние посты
Архив
Поиск по тегам